Салат с тунцом
Близятся теплые денечки … солнце … море … пляж … Так что все, прекращаем готовить пироги и начинаем следить за фигурой. Сегодня я поделюсь с вами рецептом салата с тунцом. Это мой самый любимый салат с тунцом, он нереально вкусный и очень полезный. А главное, он быстро готовится.
Салат с тунцом красиво подать на стол и угостить гостей … Он выглядит так аппетитно, что при первом взгляде на него текут слюнки …
Салат с тунцом
Для приготовления вам понадобится (на 2 персоны):
- листья салата
- пекинская капуста
- 2 помидора
- 2 яйца
- консервированный тунец
- авокадо
- сыр
Для соуса:
- 3 зубочка чеснока
- 4 ст.л. оливкового масла
- 4 ст.л. соевого соуса
Если хотите, можете использовать помидорчики черри или перепелиные яйца*
На приготовление вы потратите меньше получаса … Первым делом отвариваем яйца (вкрутую), и начинаем подготавливать зелень. Пекинскую капусту нарезаем, а листья салата рвем. Помидорчики нарезаем небольшими кусочками. Сыр натираем на мелкую терку.
В отдельной миске смешиваем все ингредиенты для соуса. Чеснок трем на мелкой терке.
Сначала на тарелку выкладывайте зелень, а сверху кусочки помидоров. Затем очищаем авокадо и нарезаем его небольшими кусочками, выкладываем на тарелку.
Теперь открываем консервированный тунец и добавляем его в салат, а сверху посыпаем тертым сыром.
Дальше нарезаем яйца и украшаем салат. Сверху обильно посыпаем черным перцем.
Берем соус и поливаем салат …
Вот и все, салат с тунцом готов. Для яркости вкуса подавайте его с кисло-сладким апельсиновым соком.
Ваша Маша