Я бегу к своему идеальному телу …

Я приучила себя к спорту … У меня это получилось … Я полюбила бег …

Я долго размышляла и думала, писать ли мне эту статью. Если честно, я думала никому не интересно читать про спорт и мои личные переживания. Но нет, я ошибалась. В последнее время, я начала получать массу вопросов о моих тренировках и challengeЧто я делаю, как бегаю, с какой скоростью и еще множество вопросов. Поэтому я собрала все свои мысли в кулак, и решилась на эту статью. Простите, если она будет немного сумбурной.

Я начну эту историю с начала. В июле месяце я решилась на свой первый challengeя хотела приучить себя к регулярным занятиям спортом. Но я очень ленивая жопка, поэтому решилась поделиться своими желаниями с читателями. Ведь тогда у меня бы не было возможности забыть про свое обещание или каждую неделю говорить, что начну с понедельника …

Мой челлендж длился 21 день. И я обещала бегать каждый день, но иногда я пропускала занятия. Но, в этот период я научилась многому. Я научилась просыпаться в 7 утра. Хотя для меня это был настоящий ад, я жуткая сова и просто обожаю ночь. Но, я смогла и вы сможете. Хотя у меня есть несколько секретов, и я обязательно все вам расскажу, но немного позже. Я научилась бегать и нашла свой темп. И именно после 21 дня я начала регулярно бегать. Даже не знаю почему … Но, так получилось. И с 25 июля я бегаю каждый день, кроме воскресенья. Ну и еще пару дней я пропустила, по состоянию здоровья.

Скоро будет 2 месяца, как я бегаю. И уже есть результат. Я похудела на 5 кг. Да, это не много … Но я собой горжусь. И главное, я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Мне еще нужно работать и работать над собой. Сейчас я стараюсь бегать по 4 км. ежедневно, но уже планирую переходить на 5 км.

Конечно, не только спорт помог мне снизить мой вес и немного улучшить фигуру. Еще я стала питаться по-другому. Я пересмотрела свой рацион и убрала все лишнее. Добавила много овощей и фруктов, каш и белка. Но это отдельная тема, и пока я только собираю материал …

Я полюбила бег. Знаете, я считаю, что это успех. Но, его бы не было, если бы не было поддержки. Я безумно благодарна своему мужу. Он всегда и во всем меня поддерживает. И, конечно же, спортом мы начали заниматься вместе. И когда мне было лень сползти с кровати, он скидывал меня и давал пеньки под зад (конечно, это шутка).  Мы бегаем каждое утро вместе. И он со мной в одной теме …

 Не засиживайся в прошлом, 

беги за настоящим

и твори свое будущее

Теперь, я с уверенностью могу сказать, что бег — это мой спорт. И я понимаю, почему я долго не задерживалась в спортзале, он просто мне не подходил.

Я сама создаю свое тело …

Если я не ответила на какие-то вопросы или вам еще что-то интересно, пишите, я с удовольствием все расскажу.

На этом моя история спорта не заканчивается, а только начинается …

КОММЕНТАРИИ

  • Маша, ты умничка! Я хоть и говорю себе все время, что терпеть не могу спорт и все , что нужно делать регулярно, но через какой-то период пинков и занятий через силу, привычка все же появляется. И приступы слабости и лени довольно быстро сменяет желание вернуться в режим)) И еще, если привыкаешь к чему-то полезному, так сложно отказаться потом от бонусов, которые получаешь от этой привычки 😉

Добавить комментарий