Полезный завтрак

В последние время, я активно занимаюсь спортом. И именно спорт меня привёл к правильному питанию. Это сложно объяснить в двух словах, но я попробую. Когда я начала заниматься бегом, я научилась правильно питаться. Стараюсь кушать часто, но маленькими порциями. Так я никогда не чувствую голода, а организм тяжести.

Теперь я научилась завтракать, хотя раньше кроме кофе я никогда ничего не ела. Но сейчас все по-другому. Я просыпаюсь и хочу кушать. Недаром говорят: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Поэтому я никогда не пропускаю завтрак, и вам не советую.

Это такое небольшое вступление. А теперь к сути этого поста))). Я считаю, нет, я уверена, что завтракать нужно всегда. Завтрак должен быть сытным и полезным. А ещё ярким, чтоб заряжать энергией на весь день. Поэтому теперь я иногда буду рассказывать вам про свои завтраки … Буду выбирать очень красивые, а главное полезные.

Начну с самого любимого — ОВСЯНКА сер! Я никогда не любила овсянку, но теперь готова кушать её каждый день. Варю я её на воде и никогда не добавляю сахар. Могу уже в сваренную положить ложку мёда. И безумно люблю овсянку с кусочками сыра. Это настоящее блаженство. Ещё, на завтрак, я всегда кушаю овощи или фрукты. Но с приходом зимы эта становиться сложнее. И тут на помощь мне приходит сок. Он яркий, вкусный и приносит удовольствие.

eat

Крошки, делитесь своими любимыми завтраками? Жду ваши рецепты … и отмечайте меня на фото в инстаграме. Так что жду ваши полезные завтраки.

Добавить комментарий